Teme

Terapevtske teme

O terapiji

Blog

Pogosta vprašanja

Ekološka žalost: ko vas prevzame strah pred prihodnostjo našega planeta

Ekološka žalost, podnebna stiska, ekološka anksioznost - vse to pomeni strah pred prihodnostjo na...

Kaj storiti, če ne morem zaspati? Preizkušene metode, da hitreje zaspite

Preizkušene metode, s katerimi lažje zaspite in dolgoročno bolje spite. Higiena spanja in nasveti...

Kako prepoznati toksično razmerje in kdaj ga prekiniti?

Kako prepoznati toksično razmerje? Ali ga je še mogoče rešiti? Kdaj je čas, da ga končate, in kak...

Kako oceniti leto in sprejeti novoletne zaobljube, ki jih boste dejansko uresničili

Kako oceniti preteklo leto in določiti novoletne zaobljube, da jih boste tokrat tudi dejansko ure...

Kako preživeti božič in postaviti trdne osebne meje

Kako preživeti božič, se upreti neprimernim komentarjem družine ali zavrniti ponudbe, ki jih ne ž...

Nevaren gaslighting: ne dovolite, da vas psihična manipulacija uniči

Imate občutek, da nekdo manipulira z vami? Kako prepoznati gaslighting? Prikazali vam bomo konkre...

Sezonska afektivna motnja: Kako se dobro počutiti tudi pozimi?

Ali vas jeseni zapustita dobro razpoloženje in energija? Morda se soočate s sezonsko afektivno mo...

Kako zmanjšati stres? Strategije spoprijemanja s stresom, za katere niste vedeli

Kako zmanjšati stres? Ugotovite, kako se z njim spopasti s temi strategijami obvladovanja, in si...

Sindrom praznega gnezda: kako se spopasti z osamosvajanjem otrok?

Ali je odhod otrok od doma vplival na vas? Svetovali vam bomo, kako se spopasti s sindromom prazn...

Misli o samomoru: kompas za izhod

Ali vas ali koga v vašem življenju mučijo misli na samomor? Obstaja izhod. Svetovali vam bomo, ka...

Kako prepoznati in odpraviti motnje hranjenja? Prenehajte se trpinčiti

Vas skrbi vaš odnos do hrane in lastnega telesa? Kako vedeti, ali gre za motnjo hranjenja, in kak...

Anksioznost, napadi panike in vročina. Zakaj se poleti počutite slabše?

Se vam v poletni vročini stopnjujejo napadi tesnobe in panike? Vemo, zakaj in vam svetujemo, kako...

Od FOMO do JOMO: Kako prenehati skrbeti, da boste nekaj zamudili?

FOMO je sindrom današnjega hitrega tempa, ki vas lahko pripelje do tesnobe in izgorelosti. Upočas...

Socialna fobija in anksioznost – kako se spopasti z njima?

Strah pred ljudmi, ki vas izolira, čeprav se počutite osamljeni. Socialna fobija (anksioznost) je...

Kako organizirati svoj čas, da boste lahko končno zadihali

Praktični vodnik za organizacijo svojega časa, s katerim se boste izvili iz kaosa in končno lahko...

5 nasvetov, kako pomagati bližnjemu, da začne s terapijo

Boli vas, ko vidite, da se borijo, radi bi jim pomagali, vendar ne veste, kako? Pripravili smo vam..

Kaj je psihoterapija? In komu je namenjena?

Če razmišljate o psihoterapiji, jo je vsekakor vredno preizkusiti.Primerna je za vse, ki želijo d...

Kako preverjamo naše psihoterapevte? Katere standarde izpolnjujejo?

Naši standardi za potrjevanje psihoterapevtov temeljijo na merilih strokovnih organizacij, kot j...

Kako deluje videoklic? Ali moram kaj namestiti?

Psihoterapija prek video klica bo potekala neposredno v vašem brskalniku. Ničesar vam ni treba na...

Kako je videti prvo srečanje?

Pri spletnih sejah se razen tega, da potekajo prek računalnika, ne razlikujejo toliko od osebnega...

Kako lahko plačam psihoterapijo pri Hedepy?

Individualna terapija stane 45, 55 ali 69 €. Vsak strokovnjak izbere svojo ceno na Hedepy...

Kako varna je platforma?

Platforma Hedepy izpolnjuje vse standarde GDPR in ne shranjuje nobenih potrebnih podatkov ali be...

Kako deluje garancija za vračilo denarja?

Če niste zadovoljni, vam bomo pri Hedepyju vrnili denar. Pišite nam najpozneje 7 dni po prvi seans..

Psihiater, psiholog, psihoterapevt: kakšna je razlika med njimi in h komu se obrniti?

Kakšna je razlika med psihiatrom, psihologom, psihoterapevtom in coachem? Kdaj vam kateri od njih...

Tesnoba

Kaj sploh je tesnoba? Kdaj se spremeni v motnjo in kako se z njo spopasti? Kaj pomaga pri tesnobi?..

Sindrom izgorelosti

🔥 Kaj je sindrom izgorelosti? Kakšni so simptomi, faze, najpogostejše oblike zdravljenja in prep...

Odnosi

Kako danes hoditi na zmenke in začeti razmerje? Kako ohraniti razmerje na daljavo? Kako se spopast..

Depresija

Kateri so simptomi depresije? Kakšna je razlika med depresijo in slabim razpoloženjem? Kako zdrav...

Stres

Kaj je stres? Kakšne so zdravstvene posledice dolgotrajnega stresa? Kako se znebiti stresa? In ka...

Žalost

Kaj sploh je žalost? Katere situacije najpogosteje spremljajo žalovanje? Kakšen je pomen žalosti?...

Jeza

Kaj je jeza? Kako obvladati jezo? Kako pravilno sprostiti jezo? Čemu se izogibati, ko začutimo, da..

Odlašanje

Kaj je odlašanje? Kakšna je razlika med lenobo in odlašanjem? Kateri so vzroki za odlašanje? Kako...

Kakšna je naša vizija?

Teme

Sooblikujemo pot psihoterapiji, da postaja bolj dostopna, enostavna in brez predsodkov.

O terapiji

Morda vas zanima

Več