Ne morem natančno poimenovati, kaj je moja težava

Kako naj izberem pravega terapevta, če ne znam jasno izraziti, kaj me teži?

Za uspešno psihoterapijo, ki ima lahko izjemno pozitiven vpliv na vaše celostno zdravje, je ključnega pomena dober psihoterapevtski odnos. Ključnega pomena je, kako se počutite pred, med in po srečanju. Pomembno je, da zaupate osebi nasproti vam in da se ob njej počutite dovolj sproščeno, da se lahko odkrito izrazite. Prvi vtis vam lahko pomaga pri odločitvi, ali je terapevt primeren za vas. Da bi vam ta prvi korak čim bolj olajšali, smo na Hedepy pripravili kratke uvodne videoposnetke, v katerih se vam bodo predstavili naši terapevti.

Kaj mi bo še pomagalo pri izbiri terapevta?

Pri izbiri terapevta vam lahko pomaga čarobno, a preprosto vprašanje. Vzemite si nekaj trenutkov in se vprašajte: Kaj resnično pričakujem od psihoterapije? Morda si želite splošnega izboljšanja počutja, boljšega spanja ali pomoči pri iskanju življenjskega partnerja. Te želje lahko primerjate s temami, ki smo jih za vas navedli pod profilom vsakega od naših terapevtov. Uporabite jih kot orodje pri iskanju terapevta. Pri izbiri terapevta vam ni treba poznati vseh odgovorov ali natančno opisati sebe  ali svoje težave. To je le vodilo, ki vam lahko pomaga sprejeti pravo odločitev.

Kako pomemben je želeni psihoterapevtski pristop ali modaliteta pri izbiri terapevta?

Pri Hedepy velja standard, da od vseh psihoterapevtov zahtevamo, da posredujejo informacije o svoji psihoterapevtski smeri, v kateri so se usposabljali. V profilih naših terapevtov lahko zasledite številne terapevtske pristope, od psihodinamskega pristopa do logoterapevtskega pristopa. Morda boste sodelovali celo z geštalt terapevtom. Na Hedepy vam nudimo svobodo izbire psihoterapevta, ki ustreza vašim individualnim potrebam in željam. Vsak terapevtski pristop ima svoje posebnosti in povsem normalno je, če ne veste, kaj vključuje posamezna modaliteta. Ostanite zvesti svoji intuiciji ali pa psihoterapevta izberite na podlagi drugih meril. Na podlagi naših izkušenj je kakovost odnosa med vami in vašim psihoterapevtom  pomembnejša od tega, katero modaliteto uporabljate.

Ali je psihoterapija koristna, tudi če nimam posebnih skrbi?

Da, vsekakor. Psihoterapija ni nujno le zdravilo za naše trpljenje in težave, ampak lahko podpira tudi naš osebnostni razvoj. Če želite razviti svoj potencial, je psihoterapija idealna izbira za vas.

Kaj lahko storim, če še vedno ne morem izbrati  pravega terapevta?

Popolnoma razumemo vaše pomisleke in želimo pojasniti, da izbira pravega terapevta ne pomeni, da izberete samo enega. Veliko bolj verjetno je, da bi vam ustrezal več kot en terapevt. Hkrati pa ni nič narobe, če vam terapevt ne ustreza in zato prekinete sodelovanje. V tem primeru se lahko s pomočjo Hedepy povežete z drugim strokovnjakom, ki ga izberete v razdelku "Terapevti". Če ne boste 100 % zadovoljni, vam bomo preprosto vrnili denar.