Situationship: Kako prepoznati skoraj zvezo in kdaj je bolje, da jo končate

Kaj je situationship in kako dolgo traja?

Situationship lahko traja mesece – celo leta. Vseeno pa ves čas ostaja nekje med razmerjem in občasnim zmenkom. Nima jasne definicije in zdi se, da nikamor ne gre. Pogosto je neuravnoteženo: ena oseba vlaga veliko energije, medtem ko je druga vedno "preveč zasedena", brez časa, da bi izrazila svoja čustva. Seveda prinese trenutke veselja, a spremlja ga tudi precejšnja negotovost. Morda vas še niso predstavili svojim prijateljem ali družini. In misel na to, da bi jih povabili kot spremljevalca na poslovno zabavo ali poroko? Oklevate. Predvidevate, da ne bo uspešno.

Situationship vs. razmerje: Kakšna je razlika?

Največja razlika med situationshipom in zdravim razmerjem je (ne)gotovost. V zdravem razmerju preprosto veste, da ste v njem. O tem ste odkrito govorili, ste del  življenj drug drugega – spoznali ste prijatelje in družino, preživljate kakovosten čas skupaj in govorite o prihodnosti. Ni iger, ni vprašanj. Vaša ljubezen je uravnotežena. Nimate samo "nekoga, s katerim se družite zvečer" ali "možnost za vikend izlet".

Če se znajdete v neskončnih mislih o tem, kje dejansko stojite, si oglejte naš članek o prekomernem razmišljanju. Morda vam bo pomagal pobegniti iz začaranega kroga misli.

TEST: Kako prepoznati, ali ste v situationshipu

Imate občutek, da nekaj ni v redu, vendar niste prepričani, kaj. Morda ste v situationshipu – ali pa potrebujete le iskren pogovor. Opravite naš hitri test in ugotovite, kje resnično stojite.

Situationship test: Iskreno odgovorite DA ali NE

1. Vidita se naključno in ne tako pogosto, kot bi želeli.
2. Preživita čudovit dan ali vikend skupaj – nato pa se dolgo ne oglasijo.
3. Niste imeli resnega pogovora o tem, kaj vaš odnos je.
4. Ne priznavata se v javnosti in ne uporabljata besede fant/punca.
5. Videvata se že več mesecev, vendar še niste spoznali staršev ali bližnjih prijateljev.
6. Govoriti o skupni prihodnosti je nekako tabu tema.
7. Radi bi ga/jo pripeljali na zabavo ali poroko –  vendar se verjetno ne bi izšlo.
8. Seks je velik del – morda največji – vašega odnosa.
9. Počutite se negotovi in frustrirani. Radi bi odnos dvignili na višjo raven, a se bojite izraziti svoja čustva in potrebe.
10. Pogosto si izmišljujete izgovore zanje – verjetno so samo zasedeni, pod stresom ali pa ima njihov pes res veliko potreb.

Večkrat, kot ste odgovorili z DA, večja je verjetnost, da ste v situationshipu. Po raziskavah je skoraj polovica ljudi, starih od 18 do 34 let, že doživela tovrstno razmerje – torej niste sami. Situationshipi in občasni zmenki so postali nekakšen trend.

A tukaj je pravo vprašanje: Kaj lahko storite, da negotovost ne bi vplivala na vas?

6 korakov za spopadanje z situationshipom

Situationship ni vedno nekaj slabega. Včasih deluje za oba partnerja. Če pa hrepenite po nečem več, in se ne počutite dobro, je morda čas, da to spremenite v resnično, zavezano razmerje. Če to ni mogoče, pa je čas, da ste iskreni do sebe. Poglejmo šest preprostih korakov, ki vam lahko pomagajo, da razjasnite stvari in pridete do jasnosti.

1. Razjasnite, kaj si resnično želite

Poskusite si predstavljati svoje idealno razmerje – tisto, v katerem bi se počutili resnično srečni. Kaj točno želite? Zavezanost? Varnost? Več pozornosti? Mogoče preprosto odprto in iskreno komunikacijo? Bolj ko boste razumeli svoje lastne potrebe, lažje jih boste izrazili drugi osebi.

2. Če je mogoče, končajte odnos v živo

Vemo, da je to težko. A iskren pogovor je edini način, da ugotovite, ali ste res na isti strani. Lahko poskusite reči nekaj takega:

"Zelo uživam v tem, da sem s tabo, vendar moram vedeti, kam to pelje."
"Mar mi je zate, ampak boli me, da ne vem, kje stojim. Kako vidiš to?"

Pomembno je, da govorite mirno, brez obtožb, in da drugi osebi date prostor za odgovor. Bodite odprti o tem, kaj vam v odnosu manjka, in delite, kakšne spremembe potrebujete.

3. Posvetite pozornost njihovemu vedenju

Resnični odgovori niso v njihovih besedah – so v njihovih dejanjih. Če rečejo, da vas ljubijo, vendar še vedno ne delajo načrtov za prihodnost, če obljubijo spremembe, vendar vas še niso predstavili svoji družini, je morda čas, da nehate zapravljati svojo energijo za nekoga, ki daje prednost svojemu udobju pred vašimi občutki. Se vam ne zdi, da si zaslužite več kot to?

4. Dajte razmerju priložnost – vendar določite časovni okvir

Če pravijo, da potrebujejo čas, jim ga dajte – vendar ne za vedno. Določite si realen časovni okvir (morda nekaj tednov ali mesec dni) in izkoristite ta čas, da ugotovite, ali razmerje resnično napreduje v smeri, ki sta jo oba sprejela. Bodite pozorni ne le na obljube, temveč tudi na dejanski napredek.

5. Ne prosite – in ne sprejemajte manj

Razmerje mora biti obojestranska odločitev in ne nekaj, za kar se je treba boriti. Zaslužite si nekoga, ki si vas resnično želi - in ne samo takrat, ko se mu to zdi primerno. Ne začnite vlagati več truda kot prej samo zato, da bi se stvari obdržale. Pustite mu, da naredi naslednji korak, in preprosto opazujte, kaj se bo zgodilo.

Morda vam bo v pomoč naš članek o praktičnih korakih k ljubezni do sebe. Ljubezen do sebe namreč oblikuje vse naše odnose - in določa, kaj smo pripravljeni sprejeti.

6. Če se nič ne spremeni, poiščite moč za odhod

Ali je rok potekel in se ni nič spremenilo? Potem je čas, da se vprašate, ali je to razmerje tisto, v katerem si resnično želite ostati. Vemo, kako težko je oditi od nekoga, ki vam je pomemben. Toda na dolgi rok si boste z izbiro sebe prihranili veliko srčnih bolečin. In kdo ve - morda boste končno ustvarili prostor za nekoga, ki si vas želi prav tako kot vi njega.

Če se težko oddaljite od razmerja, je morda vredno raziskati, zakaj. Morda gre za strah pred tem, da bi ostali sami. Morda gre za ljubezen do sebe. Razumevanje pravega razloga za vaše oklevanje - in njegovo odpravljanje - je nekaj, pri čemer vam lahko resnično pomaga terapija.

Čas je, da končate situationship – kako to narediti jasno in skrbno

Zavedate se, da si zaslužite več in čas je, da zaključite. Toda kaj zdaj? Prvič, bodite prijazni do sebe. Vemo, da boli, a sprejeli ste pravilno odločitev. Pogumno in pomembno odločitev. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali zaključiti situationship jasno in nežno:

1. Pripravite se na pogovor

Morda to ni bilo razmerje v tradicionalnem smislu, vendar je konec še vedno boleč. Zato je koristno, da se vnaprej odločite, kaj boste povedali. Ko boste imeli svoje misli razjasnjene, bo lažje ostati osredotočen in se ne boste umaknili, ko bo trenutek prišel.

2. Izberite pravi čas in kraj

Tudi če z vami niso ravnali najbolje, si zaslužijo slovo iz oči v oči. Izberite miren in tih prostor, kjer se počutite varno in kjer vas ne bodo motili. Ustvarjanje ustreznega okolja lahko obema olajša težak pogovor.

3. Bodite iskreni, vendar ne napadajte

Namesto obtoževanja poskusite uporabiti izjave „jaz“:

 „Ni mi vseeno zate, vendar me to boli in tako ne morem več.“
 „Moti me, da se ne premikava naprej. Potrebujem nekaj drugega.“

Ključno je, da se ne pustite potegniti v neskončno razpravo ali obrambo, zakaj se ne morete več videvati. Ohranite jasnost in spoštovanje.

4. Pripravite se na neprijeten odziv

Morda se bodo strinjali. Morda vas bodo poskušali prepričati, da se bodo spremenili. Morda bodo reagirali hladno ali pa se bodo zatekli k čustveni manipulaciji. Kar koli se zgodi, ostanite trdni v svoji odločitvi in se ne pustite prepričati. Če ste se odločili, da greste, potem imate dober razlog.

5. Postavite jasne meje in prekinite stik

Če boste ostali v stiku, boste le podaljšali bolečino. Jasno povejte, da je to konec in da se morate odklopiti. Če se vam oglasijo, se poskusite sploh ne odzvati. Če skušajo ostati v vašem življenju, postavite trdno mejo za stike.

6. Dajte si prostor za čustva

Konec vsakega razmerja boli. To ni bilo "samo nekaj" – bila je povezava, v katero ste vložili čustva, čas in upanje. Dovolite si čas za žalovanje. Zaposlite se in obkrožite se z ljudmi, ki vas lahko nasmejijo. Verjetno imate tistega prijatelja, ki vam je že prej povedal, da se bo to zgodilo. Zdaj bodo tukaj, da vas podprejo.

7. Opomnite se, zakaj ste odšli

Ko se pojavijo dvomi, se spomnite na razloge, zakaj ste se odločili oditi. Če je treba, si jih zapišite. Zaslužite si razmerje, v katerem se boste počutili ljubljene. In čeprav se vam morda zdaj zdi nemogoče, se boste nekega dne zahvalili, da ste sprejeli to odločitev. Pravo razmerje še vedno čaka na vas!

Situationship je odlična tema za terapijo

Včasih pomaga, da dobite nepristranski pogled nekoga drugega. Terapevt vam lahko pomaga tudi odkriti skrite vzorce ali ugotoviti, zakaj se nenehno znajdete v situationshipih. Morda boste odkrili, da se nekateri vzorci v razmerjih vedno znova ponavljajo. In upajmo, da boste naslednjič prepoznali razmerje, v katerem boste resnično srečni.

Na Hedepy boste med našimi preverjenimi terapevti zagotovo našli pravega za vas. Da bo lažje, vam bomo najprimernejšega terapevta priporočili na podlagi hitrega 5-minutnega testa ujemanja. Vaša prva terapija  je lahko lahko že jutri.