Preverite svojo samopodobo
Zagotovo ste že slišali, da morate zaupati in ceniti sebe ter da ne morete pričakovati, da bodo drugi storili enako, če se nimate dovolj radi. Odličnost samospoštovanja je v tem, da nam preprečuje, da bi bili žrtve svojega življenja, in nas namesto tega sili, da ga živimo zavestno, s sočutjem do drugih in do sebe.
Samozavedanje pomeni zavedati se samega sebe. Ne samo da živim (diham, hodim, delam), ampak tudi sem (kateri so moji hobiji, kaj me lahko osreči, kateri so moji talenti). Vse informacije, ki se jih naučimo o sebi tekom življenja, nam omogočajo, da lažje krmarimo po življenju, razvijamo harmonične odnose in znatno prispevamo h kakovosti svojega življenja.
Če vas skrbi, da je vaša samozavest morda odraz slabega duševnega zdravja, obiščite zdravnika. Ne pozabite, da je ta lestvica najpogostejše merilo samoocene za raziskovalne namene.
Rosenbergov test ali lestvica samospoštovanja, ki jo je razvil sociolog Morris Rosenberg, je merilo samospoštovanja, ki se pogosto uporablja v družboslovnih raziskavah.
Desetdelna lestvica meri splošno samopodobo z merjenjem pozitivnih in negativnih občutkov o sebi.
Morda vas zanima
