Bipolarne motnje

Preverite, ali imate bipolarno motnjo

Bipolarna motnja je duševna bolezen, za katero so značilna ekstremna nihanja razpoloženja med dvema osnovnima fazama: manijo in depresijo.

V manični fazi se posamezniki pogosto počutijo evforično in energično ter se lahko vedejo impulzivno ali tvegano. Za to fazo so značilni hitenje misli, povečana storilnost in pretirana samozavest. Nasprotno pa depresivna faza prinaša globoko žalost, utrujenost in izgubo zanimanja za vsakodnevne dejavnosti. Ljudje imajo lahko težave s koncentracijo, spremenijo apetit in se umaknejo iz socialnih krogov.

Ti dramatični čustveni premiki lahko privedejo do psihološke preobremenitve, ki sproži tesnobo, razdražljivost in občutke notranjega kaosa. Zaradi čustvenih pretresov, povezanih z bipolarno motnjo, se lahko vsakdanje življenje zdi izčrpavajoče in preobremenjujoče.

Obvladovanje bipolarne motnje zahteva kombinacijo psihoterapije, zdravil ter podpore družine in prijateljev. Vzpostavitev rutine, dajanje prednosti počitku in prepoznavanje zgodnjih znakov epizod so bistvene strategije za ohranjanje stabilnosti in izboljšanje kakovosti življenja.

Komu je namenjen presejalni test za bipolarno motnjo?

Presejalni test za bipolarno motnjo je namenjen posameznikom, ki doživljajo ekstremna nihanja razpoloženja, manijo ali depresijo in želijo oceniti, ali imajo morda znake bipolarne motnje. Uporaben je tudi za tiste, ki so opazili čustveno nestabilnost ali težave pri obvladovanju intenzivnosti svojih razpoloženj, in za vse, ki iščejo več informacij o svojem duševnem zdravju.

Pogosti simptomi manične epizode so:

• Povečana energija ali nemir
• Povišano razpoloženje ali občutek evforije
• Tekmovalnost misli ali idej
• Impulzivno vedenje, kot je pretirano zapravljanje ali tvegana dejanja
• Zmanjšana potreba po spanju (občutek spočitosti po le nekaj urah spanja)
• Grandioznost ali previsoka samozavest
• Zgovornost ali hitro govorjenje 
• Raztresenost ali težave pri osredotočanju na eno nalogo

Pogosti simptomi depresivne epizode so:

• Vztrajni občutki žalosti, brezupnosti ali praznine
• Utrujenost ali občutno zmanjšanje energije
• Izguba zanimanja za dejavnosti, v katerih ste nekoč uživali
• Težave s koncentracijo ali odločanjem
• Spremembe apetita (prenajedanje ali pomanjkanje apetita)
• Motnje spanja (preveč spanja ali nespečnost)
• Občutek ničvrednosti ali prevelike krivde
• Misli na smrt ali samomor

Včasih se lahko pri posameznikih hkrati pojavijo simptomi manije in depresije, kar je znano kot mešana epizoda. To lahko vključuje občutek energičnosti, hkrati pa brezupnosti ali razdražljivosti.

Če menite, da imate težave z bipolarno motnjo, premislite o testiranju.

Ta test vam lahko pomaga ugotoviti, ali imate bipolarno motnjo in kako bolje obvladovati nihanja razpoloženja. Pomembno je, da se posvetujete s strokovnjakom, s katerim se boste pogovorili o rezultatih in dobili napotke, kako obvladovati svoja čustva. S pravo podporo lahko z bipolarno motnjo dobro živite - pomembno je, da razumete sebe in ustvarite pravi prostor za ravnovesje.