Toksičen odnos - kako se z njim spopasti?
Vas je strah končati toksično razmerje? Ste že poskusili vse, a se ni nič spremenilo? Ali se spopadate z izgubo prijateljstva zaradi toksičnosti odnosa? Ni treba, da ste v tem sami.
Terapija vam lahko pomaga postaviti zdrave meje, da bodo vaši odnosi z drugimi postali bolj podporni in uravnoteženi.
7 znakov toksičnega odnosa 👇
- 1Ne spoštujejo vašega mnenja in/ali meja: Toksična oseba običajno meni, da je njeno mnenje edino veljavno. Svoje poglede poskuša vsiliti in utemeljiti, ne da bi sprejela druge poglede.
- 2Nenehno vas kritizirajo: V zdravem prijateljstvu ni razdiranja - le podpora in spodbuda. Namesto da bi rekli: "Spet nisi dobil/a službe? Rekel/la sem ti, da si popravi življenjepis in obleci kaj drugega," bi rekli: "Naslednjič jo boš zagotovo dobil/a. Želiš, da ti pomagam pri pripravi?"
- 3Čustveno vas izsiljujejo: Prejmete sporočilo in ne odgovorite takoj - pozneje pa vas zasipajo sporočila z občutki krivde, kot so: „Ali me ignoriraš?“ ali „O, vau, hvala za odgovor.“ Če vam nekdo na tak način vzbuja občutek krivde ali strahu, je to znak čustvene manipulacije.
- 4Tekmujejo z vami: Ko nekaj dosežete ali si privoščite nekaj novega, ne prenesejo, da bi ostali zadaj. Hitijo, da bi se vam približali ali vas prehiteli. V najslabšem primeru se to rivalstvo razširi tudi na ljudi okoli vas.
- 5Nikoli niso na voljo, ko jih potrebujete: Ko imajo težave, vas takoj pokličejo in se z vami pogovorijo. Ko pa vi potrebujete podporo? Vas odpravijo, prekinejo komunikacijo ali si izmislijo izgovore - in vam sploh ne dovolijo, da bi se o tem pogovorili.
- 6Ne želijo vam nič dobrega: Na prvi pogled se zdi, da so veseli za vas ...Potem pa nastopijo pikri komentarji, ki hitro razkrijejo, da vam uspeha ne privoščijo.
- 7Nenehno prosijo za usluge, a ne dajo ničesar nazaj: Prijateljstvo potrebuje ravnovesje. Enkrat jim pomagate pri selitvi, drugič pa vas oni podprejo pri vaših stvareh. Pravi prijatelji ne delajo načrtov za dan, za katerega vedo, da jih potrebujete.
Poiskali vam bomo terapevta, ki vam bo pomagal vzpostaviti bolj zdrave odnose.
Na Hedepy skrbno pregledamo profil, izkušnje in kvalifikacije vsakega terapevta ter sodelujemo le s tistimi, ki izpolnjujejo naša stroga merila za izbor. Ocenjujemo tudi njihovo delo v praksi. Le 1 od 5 terapevtov se prebije skozi naš izbirni postopek.Trenutno sodelujemo z več kot 150 preverjenimi terapevti iz različnih držav.
VSAK DELAVNIK OD 9:00 DO 17:00
Potrebujete pomoč ali nasvet?
Pogovorite se z osebo iz naše izkušene ekipe za podporo strankam.
Hej, ali vam lahko kako pomagam?
Morda vas zanima
V primeru, da vas vaše mentalno zdravje ogroža oz. ljudi okoli vas, takoj pokličite nujno medicinsko pomoč (telefon 112). Naši psihoterapevti niti Hedepy s.r.o. niso odgovorni za vaše zdravstveno stanje.
