Toksičen odnos - kako se z njim spopasti?
Vas je strah končati toksičen odnos? Ste že poskusili vse, a se ni nič spremenilo? Ali se spopadate z izgubo prijateljstva zaradi toksičnosti odnosa? Ni treba, da ste v tem sami.
Terapija vam lahko pomaga postaviti zdrave meje, da bodo vaši odnosi z drugimi postali bolj podporni in uravnoteženi.
7 znakov toksičnega odnosa 👇
- 1Ne spoštujejo vašega mnenja in/ali meja: Toksična oseba običajno meni, da je njeno mnenje edino veljavno. Svoje poglede poskuša vsiliti in utemeljiti, ne da bi sprejela druge poglede.
- 2Nenehno vas kritizirajo: V zdravem prijateljstvu ni razdiranja - le podpora in spodbuda. Namesto da bi rekli: "Spet nisi dobil/a službe? Rekel/la sem ti, da si popravi življenjepis in obleci kaj drugega," bi rekli: "Naslednjič jo boš zagotovo dobil/a. Želiš, da ti pomagam pri pripravi?"
- 3Čustveno vas izsiljujejo: Prejmete sporočilo in ne odgovorite takoj - pozneje pa vas zasipajo sporočila z občutki krivde, kot so: „Ali me ignoriraš?“ ali „O, vau, hvala za odgovor.“ Če vam nekdo na tak način vzbuja občutek krivde ali strahu, je to znak čustvene manipulacije.
- 4Tekmujejo z vami: Ko nekaj dosežete ali si privoščite nekaj novega, ne prenesejo, da bi ostali zadaj. Hitijo, da bi se vam približali ali vas prehiteli. V najslabšem primeru se to rivalstvo razširi tudi na ljudi okoli vas.
- 5Nikoli niso na voljo, ko jih potrebujete: Ko imajo težave, vas takoj pokličejo in se z vami pogovorijo. Ko pa vi potrebujete podporo? Vas odpravijo, prekinejo komunikacijo ali si izmislijo izgovore - in vam sploh ne dovolijo, da bi se o tem pogovorili.
- 6Ne želijo vam nič dobrega: Na prvi pogled se zdi, da so veseli za vas ...Potem pa nastopijo pikri komentarji, ki hitro razkrijejo, da vam uspeha ne privoščijo.
- 7Nenehno prosijo za usluge, a ne dajo ničesar nazaj: Prijateljstvo potrebuje ravnovesje. Enkrat jim pomagate pri selitvi, drugič pa vas oni podprejo pri vaših stvareh. Pravi prijatelji ne delajo načrtov za dan, za katerega vedo, da jih potrebujete.
Poiskali vam bomo terapevta, ki vam bo pomagal vzpostaviti bolj zdrave odnose.
Na Hedepy skrbno pregledamo profil, izkušnje in kvalifikacije vsakega terapevta ter sodelujemo le s tistimi, ki izpolnjujejo naša stroga merila za izbor. Ocenjujemo tudi njihovo delo v praksi. Le 1 od 5 terapevtov se prebije skozi naš izbirni postopek.Trenutno sodelujemo z več kot 150 preverjenimi terapevti iz različnih držav.
1000+ h prakse
Hana Gorše mag.
AnksioznostZloraba in nasiljeOdnosiDružinski odnosi+ 20
19 oseb priporoča
Potrdila in diplome
Doktorski študij zakonska in družinska terapija - TEOF UL, v teku
Izpopolnjevanje zakonska in družinska terapija - Teološka fakulteta UL, 2023
+10 drugih
1000+ h prakse
Pia Jerman mag.
TravmaIntimnost in seksualnostSamozavest in percepcija sebeOdnosi+ 15
17 oseb priporoča
Potrdila in diplome
Diploma - Kulturologija, Fakulteta za družbene vede UL
Magisterij - Zakonski in družinski študiji, Teološka fakulteta UL
+1 druga
8000+ h prakse
Manca Kodrič mag.
AnksioznostDepresijaIzgorelostOdnosi+ 23
15 oseb priporoča
Potrdila in diplome
Certificirana sistemska psihoterapevtka - Fakulteta Sigmunda Freuda, 2020
Magistrica zakonskih in družinskih študij - Teološka fakulteta UL, 2014
+10 drugih
7000+ h prakse
Taja Šinkovec mag.
OdnosiDepresijaIzgorelostAnksioznost+ 11
14 oseb priporoča
Potrdila in diplome
Izpopolnjevanje zakonska in družinska terapija (stažist) - TEOF UL, 2021
Magistra zakonskih in družinskih študij - Teološka fakulteta UL, 2015
700+ h prakse
Neja Aupič dipl.
DepresijaOdvisnostiŽalovanjeDružinski odnosi+ 27
10 oseb priporoča
Potrdila in diplome
Certificirana psihoterapevtka logoterapevtka - Ko-Dam, 2025
Specializacija za psihoterapijo otrok in mladostnikov - Fakulteta Sigmunda Freuda, v teku
+6 drugih
500+ h prakse
Alan Hazdovac dipl.
TravmaAnksioznostDepresijaOdvisnosti+ 21
10 oseb priporoča
Potrdila in diplome
Specializant psihoterapije logoterapije - Akademija za psihoterapijo logoterapijo, 2023
Diplomant psihosocialnega svetovanja - FUDŠ, 2018
+5 drugih
500+ h prakse
Sandra Hazdovac dipl.
StresTravmaAnksioznostOdnosi+ 19
8 oseb priporoča
Potrdila in diplome
Specializantka logoterapije - Akademija za Psihoterapijo Logoterapijo, 2022
Univerzitetna diplomirana pedagoginja - Filozofska fakulteta UL, 2016
+2 drugi
6500+ h prakse
Sabina Kračun mag.
TravmaOdnosiIzgorelostStrokovno usmerjanje/vodenje+ 19
8 oseb priporoča
Potrdila in diplome
Zakonska in družinska terapevtka (pridobljen naziv) - Združenje zakonskih in družinskih terapevtov Slovenije, 2024
Izpopolnjevanje zakonska in družinska terapija - TEOF UL, 2019
+6 drugih
6500+ h prakse
Marija Marenk dipl.
StresOdnosiStarševstvoPsihosomatika+ 29
5 oseb priporoča
Potrdila in diplome
Družinska sistemska terapija, specializantka - Medicinska Fakulteta UL, 2015
Diplomirana specialna pedagoginja - Pedagoška fakulteta UL, 2007
+11 drugih
1000+ h prakse
Eva Virc mag.
TravmaAnksioznostOdnosiSprememba življenja+ 18
2 osebi priporočata
Potrdila in diplome
Specializantka psihoterapije logoterapije - KO-DAM, Akademija za psihoterapijo logoterapijo (Accredited by Viktor Frankl institute), 2024
Diploma iz psihoterapevtske znanosti - SFU LJ, v teku
+3 druge
10000+ h prakse
Štefanija Jaksetič Dujc dipl.
AnksioznostOdnosiStresDružinski odnosi+ 27
Potrdila in diplome
Doktorantka sistemske terapije po Murrayu Bownu - TEOF UL, v teku.
Usposabljanje telesne emocionalne terapije - Uršulinski zavod v Ljubljani, v teku.
+11 drugih
5000+ h prakse
Urša Young uni. dipl.
OdlašanjeSamozavest in percepcija sebeIzgorelostStrokovno usmerjanje/vodenje+ 17
Potrdila in diplome
Univerzitetna diplomirana psihologinja - Filozofska fakulteta UL, 2013
Edukantka TA, transakcijske analize - Persona, 2013
+3 druge
VSAK DELAVNIK OD 9:00 DO 19:00
Potrebujete pomoč ali nasvet?
Pogovorite se z osebo iz naše izkušene ekipe za podporo strankam.
Hej, ali vam lahko kako pomagam?
Morda vas zanima
V primeru, da vas vaše mentalno zdravje ogroža oz. ljudi okoli vas, takoj pokličite nujno medicinsko pomoč (telefon 112). Naši psihoterapevti niti Hedepy s.r.o. niso odgovorni za vaše zdravstveno stanje.
