Kakšen je vaš stil navezanosti?
Hiter in pregleden spletni test, ki vam bo pomagal ugotoviti vaš stil navezanosti, da boste bolje razumeli svoje vzorce odnosov in čustvene potrebe. Test vsebuje skupno 20 vprašanj in traja približno 5 minut.
Kako je videti test stila navezanosti?
Spodnji vprašalnik vam lahko služi kot izhodišče za boljše razumevanje vašega stila navezanosti in njegovega vpliva na vaše odnose. Vendar pa ne more nadomestiti pogovora s strokovnjakom za duševno zdravje. Le usposobljen strokovnjak vam lahko ponudi prilagojen vpogled in podporo za vaše čustvene potrebe. Ne glede na rezultate kviza, če imate vprašanja ali pomisleke glede vzorcev odnosov, čustvenih odzivov ali osebnega počutja, razmislite o pogovoru s terapevtom ali svetovalcem.
Izpolnite test
S testom, ki ga je razvilo podjetje Optimum Joy, lahko bolje spoznate svoj stil navezanosti in kako lahko vpliva na vaše čustvene izkušnje in odnose.
Preprosto odgovorite na nekaj vprašanj in dobili boste vpogled, o katerem lahko razmislite ali se pogovorite s terapevtom ali svetovalcem, da bi globlje raziskali svoje čustvene potrebe.
Test stila navezanosti
Ali se v odnosih pogosto počutite tesnobno, si želite bližine, vendar se bojite zavrnitve? Ali pa ste nagnjeni k temu, da se čustveno distancirate in se borite z ranljivostjo, tudi z ljudmi, ki so vam pomembni?
Se vam v ljubezni in prijateljstvih ponavljajo enaki vzorci - čutite, da je preveč ali premalo, in se sprašujete, zakaj se je tako težko počutiti varno in uravnoteženo?
Če se vam to zdi znano, to še ne pomeni, da je z vami kaj narobe. Ti ponavljajoči se čustveni vzorci imajo lahko korenine v vašem slogu navezanosti, ki se je oblikoval že v zgodnjem življenju in se pogosto prenese v odraslo dobo. Njihovo razumevanje je prvi korak k ustvarjanju bolj zdravih in povezanih odnosov.
Stili navezanosti vplivajo na to, kako se odzivamo na bližino, konflikte in čustvene potrebe. Ne glede na to, ali ste nagnjeni k anksioznim, izogibajočim, varnim ali dezorientiranim vzorcem, vam lahko to spoznanje pomaga bolje razumeti sebe in svoje odnose z drugimi.
Če ste pripravljeni raziskati svoje čustvene vzorce in izboljšati svoje odnose, je ta test lahko nežen prvi korak na tej poti.
Hedepy je pomagal že več kot 50,000 strankam
Poglejte, kaj pravijo.
Terapevtka Neja se mi zdi super. Posluša, daje dobra orodja oz vaje, ki ti vedno pridejo prav v življenju, ko jih potrebuješ. Priporočam.
Mnenje je bilo napisano po 3 tednih terapije z Neja Aupič dipl.. Terapija je bila osredotočena na različne teme, vključno z anksioznost, stres in 2 drugih.
Datum mnenja • 21. 08. 2025Že po prvem srečanju z Nejo sem imela odličen občutek - razumela me je, mi svetovala in me poslušala. Vsako nadaljno srečanje je bilo še boljše; pomagala mi je razumeti moje težave. Vsekakor bi jo priporočala!
Mnenje je bilo napisano po 7 tednih terapije z Neja Aupič dipl.. Terapija je bila osredotočena na različne teme, vključno z depresija, intimnost in seksualnost, alkoholizem.
Datum mnenja • 18. 08. 2025Izjemno razumevajoča, intuitivna in pripravljena pomagat, toplo priporočam.
Mnenje je bilo napisano takoj po terapiji z Pia Jerman mag.. Terapija je bila osredotočena na različne teme, vključno z odnosi, samozavest in percepcija sebe in 6 drugih.
Datum mnenja • 09. 08. 2025Super izkušnja. Čeprav se je zdelo, da sva veliko govorili, je čas minil kot bi mignil in morali sva se posloviti. Kljub temu mi je terapevtka dala nekaj za razmišljanje, hkrati pa potrditev in pohvalo, da nekatere stvari delam prav in da si to moram priznati.
Mnenje je bilo napisano takoj po terapiji z Sabina Kračun mag.. Terapija je bila osredotočena na različne teme, vključno z odnosi, žalost in 2 drugih.
Datum mnenja • 25. 07. 2025Zelo profesionalna, empatična terapevtka.
Mnenje je bilo napisano po 3 tednih terapije z Sabina Kračun mag.. Terapija je bila osredotočena na različne teme, vključno z anksioznost, stres in 4 drugih.
Datum mnenja • 11. 07. 2025Zelo profesionalna, prijazna, korektna. Prikaže drug vidik kompleksnih problemov. Kar je zame najbolj pomembno, vidi se, da smo ji pomembni in da ji ni vseeno. Zelo sproščujoč občutek med terapijami. Zelo priporočam.
Mnenje je bilo napisano po 8 tednih terapije z Ana Porenta mag.. Terapija je bila osredotočena na različne teme, vključno z depresija, anksioznost in 9 drugih.
Datum mnenja • 27. 06. 2025Od hude stiske v službi in življenju nasploh pa do danes je minilo že skoraj dve leti odkar obiskujem terapije. V tem času sem pri terapevtki pridobila sebe, kot se do sedaj še nisem poznala in začela učiti o sebi. Nekaj tako enostavnega, a skritega pod leti travm, ki so diktirale moj odnos do sebe in sveta. Skupaj z njeno pomočjo je bilo mogoče odkriti delce naloženih hudih spominov in travm, da lahko sedaj zadiham in zaživim življenje, kot si ga želim, po svoje, kot si ga nikoli prej nisem zares upala. Priporočam vsem, ki se sami s seboj borite že celo življenje. Lahko je lažje, niste sami.
Mnenje je bilo napisano po daljšem procesu terapije z Sabina Kračun mag.. Terapija je bila osredotočena na različne teme, vključno z anksioznost, odnosi in 8 drugih.
Datum mnenja • 27. 06. 2025Hana je izredno profesionalna in zaupanja vredna psihoterapevtka. S svojim znanjem ti pomaga videti stvari iz druge perspektive. Njen pristop omogoča, da postaneš bolj sočuten in strpen do sebe. To, da grem po tej poti s Hano Gorše je izjemna investicija za mojo sedanjost in prihodnost. Priporočam.
Mnenje je bilo napisano po daljšem procesu terapije z Hana Gorše mag.. Terapija je bila osredotočena na različne teme, vključno z anksioznost, stres in 9 drugih.
Datum mnenja • 02. 06. 2025Neja je super terapevtka, s katero je bilo ustvariti razumevajočo povezavo zelo enostavno. Hitro in učinkovito me je pripeljala do problema in nato do rešitve oziroma postopka reševanja. Priporočil bi jo vsakemu, ki ima težavo saj je super oseba s katero pogovor pa naj bo tema zelo mučna steče kar sam.
Mnenje je bilo napisano po 5 tednih terapije z Neja Aupič dipl.. Terapija je bila osredotočena na različne teme, vključno z odnosi, žalost in 9 drugih.
Datum mnenja • 26. 05. 2025Zelo spostljiv in prijazen. Vedno ustvari sprosceno okolje, ga priporocam.
Mnenje je bilo napisano po daljšem procesu terapije z Dragoljub Blagojević. Terapija je bila osredotočena na različne teme, vključno z depresija, anksioznost in 9 drugih.
Datum mnenja • 17. 05. 2025Terapevtka Neja Aupič je prijetna in topla oseba, ki sem jo začutila v prvih nekaj minutah terapije. Po travmatični izkušnji, ki se mi je pripetila, je bila terapija odlična izbira. Terapija pri terapevtki Neji Aupič mi je bila v veliko pomoč pri iskanju rešitve, kako se ustrezno odzvati ob morebitni ponovitvi podobnih življenjskih situacij, kako se pred njimi zaščititi in obvarovati sebe pred hudimi čustvenimi doživetji. Na življenje sedaj gledam iz drugega zornega kota, močnejša in bolj pogumna kot kadarkoli prej. Na terapiji sem dobila čudovito popotnico na nadaljnje življenje. Hvala.
Mnenje je bilo napisano po 5 tednih terapije z Neja Aupič dipl..
Datum mnenja • 02. 04. 2025Zelo srčen terapevt.
Priporočam.
Mnenje je bilo napisano takoj po terapiji z Alan Hazdovac dipl.. Terapija je bila osredotočena na različne teme, vključno z anksioznost, stres in 2 drugih.
Datum mnenja • 27. 03. 2025Terapevtka mi je pomagala skozi težko obdobje v življenju, ko si sama nisem mogla pomagati. Naučila sem se postaviti meje drugim in dati sebe (in svojo družino) na prvo mesto.
Mnenje je bilo napisano po daljšem procesu terapije z Ana Porenta mag.. Terapija je bila osredotočena na različne teme, vključno z anksioznost, travma in 2 drugih.
Datum mnenja • 23. 03. 2025Zelo sem zadovoljna s terapijami. Terapevt je ustvaril varno in podporno okolje, kjer sem lahko odprto raziskovala svoja čustva in izzive. V varnem in podpornem okolju sem lahko izrazila svoja čustva ter pridobila nove perspektive in orodja za osebno rast. Srečanja so mi prinesla veliko dragocenih uvidov in pozitivnih sprememb v življenju.
Mnenje je bilo napisano po daljšem procesu terapije z Zmago Švajncer Vrečko mag.. Terapija je bila osredotočena na različne teme, vključno z samozavest in percepcija sebe, izgorelost in 8 drugih.
Datum mnenja • 18. 03. 2025Neja Aupič ima super pristop do osebe, daje dobre nasvete in naloge.
Pomaga ti v kritičnih situacijah, dobro posluša in razume, kaj oseba potrebuje tisti trenutek. Zelo toplo priporočam.
Mnenje je bilo napisano po 7 tednih terapije z Neja Aupič dipl.. Terapija je bila osredotočena na različne teme, vključno z stres, odnosi in 7 drugih.
Datum mnenja • 17. 03. 2025Zelo sem zadovoljen. Zelo naraven pogovor je med nama!
Mnenje je bilo napisano po 3 tednih terapije z Nastja Pozelnik mag.. Terapija je bila osredotočena na različne teme, vključno z depresija, anksioznost in 10 drugih.
Datum mnenja • 21. 02. 2025Izjemno srčna in čuteča terapevtka <3
Mnenje je bilo napisano po 4 tednih terapije z Pia Jerman mag.. Terapija je bila osredotočena na različne teme, vključno z stres, travma in 3 drugih.
Datum mnenja • 18. 02. 2025Terapevtko Sandro toplo priporočam.
Pomagala mi je na poti iz antidepresivov in to zelo uspešno, saj jih ne uživam že več kot eno leto. Je zelo dobra podpora v mojem življenju, terapijo zakupim vsakič, ko imam občutek, da jo potrebujem in odločitev je vedno prava, ker mi pomaga prebroditi zelo stresne trenutke v mojem življenju.
Mnenje je bilo napisano po daljšem procesu terapije z Sandra Hazdovac dipl.. Terapija je bila osredotočena na različne teme, vključno z anksioznost, depresija in 9 drugih.
Datum mnenja • 27. 01. 2025S terapijo sem izjemno zadovoljna, saj sem se ze na uvodnem srecanju pocutila slisano in globoko razumljeno - bi rekla skoraj preko meja tega kar sem poskusala razloziti. Izjemno veliko mi pomeni, da Pia zna razloziti odzadje delovanja in pomaga mojemu razmisljajocemu delu in obenem zelo dobro zacuti in reflektira custva, kar mi pomaga, da se jaz bolje znajdem s svojimi custvi. Delo na svojem notranjem otroku je lazje s tako terapevtko ob sebi.
Mnenje je bilo napisano po daljšem procesu terapije z Pia Jerman mag.. Terapija je bila osredotočena na različne teme, vključno z stres, odnosi in 5 drugih.
Datum mnenja • 13. 01. 2025Z veseljem priporočam gospo Marijo Marenk zaradi njene strokovnosti, empatije in sposobnosti ustvarjanja varnega okolja. Njen pristop mi je pomagal pridobiti nove uvide in izboljšati počutje. Toplo priporočam vsem, ki iščete podporo pri soočanju z izzivi ali osebni rasti.
Mnenje je bilo napisano po 3 tednih terapije z Marija Marenk dipl.. Terapija je bila osredotočena na različne teme, vključno z stres, odnosi in 8 drugih.
Datum mnenja • 15. 01. 2025VSAK DELAVNIK OD 9:00 DO 17:00
Potrebujete pomoč ali nasvet?
Pogovorite se z osebo iz naše izkušene ekipe za podporo strankam.
Hej, ali vam lahko kako pomagam?
Morda vas zanima
V primeru, da vas vaše mentalno zdravje ogroža oz. ljudi okoli vas, takoj pokličite nujno medicinsko pomoč (telefon 112). Naši psihoterapevti niti Hedepy s.r.o. niso odgovorni za vaše zdravstveno stanje.
